Беременность. Токсикоз
Токсикоз – часто встречающаяся проблема, осложняющая течение беременности и лишающая будущую маму удовольствия от ожидания ребенка.
Разберемся в причинах возникновения и мерах профилактики.
Основная функция почек – вывести за сутки 100% солей и токсинов, образовавшихся в течение этого времени. Чтобы почки имели возможность сделать свою работу, в организме должен присутствовать растворитель в достаточном количестве.
Для человеческого тела таким универсальным растворителем является чистая вода. Объем ее суточного потребления рассчитывается исходя из потребности – 35 мл/кг веса. В этом случае мы обеспечиваем телу все условия для качественной работы почек по выведению солей и токсинов, накопившихся в процессе метаболизма в нашем теле.
Чай, кофе, компоты, соки и другие напитки, супы сами по себе являются растворами и в расчетный объем жидкости не включаются. Чтобы выделить из них чистую воду организму еще нужно совершить дополнительную работу.
Если в течение суток мы не выпиваем требуемый объем чистой воды, то из организма за сутки выводится не 100% солей и токсинов, а, например, 95%. Если мы делаем это на протяжении длительного времени, то эти невыведенные продукты метаболизма начинают накапливаться и уже можно говорить о токсикозе.
Долгое время он протекает бессимптомно. У тела огромный потенциал и много адаптационных механизмов. Ну, голова поболит, кольнет или стрельнет где-то, сустав похрустит, давление 90/60, вместо положенных 120/80. Никто не соотнесет эти состояния с начавшимся токсическим поражением организма.
И если на таком фоне у женщины наступает беременность, то с вероятностью 99% токсикоз не замедлит проявиться во всей красе своей симтоматики – слабостью, головокружением, тошнотой и рвотой. Потому что телу и так не легко живется, а тут еще появилось что-то, что тоже выделяет продукты жизнедеятельности. Нагрузка на организм матери увеличивается, а ресурсность снижается.
Выводы:
- Для профилактики токсикоза пейте достаточное количество чистой воды еще ДО беременности;
- При возникновении токсикоза во время беременности имеет смысл увеличить количество потребляемой чистой воды.
Беременность – волшебный период в жизни женщины!
Пейте воду и наслаждайтесь этим волшебством без токсикоза!
